Já estamos no meio da temporada 2026, mas estamos cada vez mais ansiosos para que mais ciclistas se aventurem no ciclismo de longa distância e autossuficiência.
Para apresentar a modalidade a quem se interessa, mas ainda não se inscreveu em um Brevet Randonneurs Mondiaux (BRM) conosco, faremos alguns pedais de apresentação em ritmo de randonneuring: os Long Slow Distance (LSD).
Nos LSDs seguiremos as regras da modalidade, portanto não serão exatamente passeios em grupo. Embora ciclistas mais experientes possam acompanhar e orientar os demais em pontos específicos do trajeto, cada ciclista deverá pedalar em ritmo individual e será responsável por si próprio durante todo o percurso.
Os LSDs seguirão um trajeto proposto pelos organizadores do Inconfidentes Pedalantes – Clube Randonneur. Em geral, seguirão por trechos de desafios e BRMs realizados anteriormente. Estudar e conhecer o trajeto e saber se orientar por ele é uma das habilidades a serem desenvolvidas pelo ciclista de longa distância. Para isso, os trajetos serão divulgados com a antecedência necessária para que o ciclista baixe o arquivo GPX e estude a carta de rota.
Ao longo do trajeto haverá pontos de controle fotográfico (PCF) onde o ciclista deverá fotografar a si próprio e à sua bicicleta diante de um ponto de referência indicado na carta de rota. Essa é uma das formas de verificação de que o ciclista percorreu o trajeto proposto. Embora não nos proponhamos a checar o cumprimento do percurso nos LSDs, é muito importante que o ciclista siga todas as orientações e regras como forma de treinamento para a sua participação em futuros BRMs.
O trajeto proposto nos LSDs deverá ser percorrido dentro de uma janela de tempo limite, calculado proporcionalmente à distância percorrida e tendo como referência os limites máximo de 30km/h e mínimo de 15km/h definidos nas regras do randonneuring pelo Audax Club Parisien (ACP).
Seguindo as regras do randonneuring, há obrigatoriedade do uso de capacete e de colete refletivo. Na eventualidade de LSDs noturnos, faróis e manta térmica também serão obrigatórios.
Mais que apenas um pedal longo, os LSDs pretendem ser uma ambientação na modalidade e uma contribuição para o treino de base, servindo como um desafio físico e mental.
Os Long Slow Distance são uma espécie de treino aberto. Você é responsável sobre como deverá incluí-lo em sua planilha ou rotina de treinos.
Para conhecer detalhes sobre a modalidade e suas regras, recomendamos expressamente que leiam no nosso site:
Equipamentos obrigatórios: capacete e colete refletivo (faróis, lanternas e manta térmica, em caso de LSDs noturnos).
Equipamentos recomendados: óculos de proteção, luvas, câmara reserva, kit remendo e ferramentas necessárias para pequenos reparos na bicicleta.
Outras recomendações: planeje sua forma de percorrer o trajeto considerando os cuidados com a hidratação e a alimentação. Considere estudar na rota possíveis locais em que você possa se abastecer de água e alimentos. Considere usar filtro de proteção solar.
Não é necessária inscrição. As ruas e estradas são de todos nós. Convide seus amigos e comece a se preparar para se tornar um ciclista de longa distância.
Para aprender como baixar a carta de rota e o arquivo GPX, bem como ter algumas informações sobre como se orientar e navegar pelos percursos, acesse o link abaixo: